H A R D L O O P L O G B O EK

24/12/2011

ZATERDAG, 24 DECEMBER

Hoort bij: ZATERDAG, hardlopen — admin @ 16:10

Het jaar loopt ten einde: de vraag voor mij is of we het aantal van 2500 afgelegde kilometers gaan halen.
Voor we naar de cijfers kijken eerst de route van de zaterdagse lange duurloop in het kort.
We lopen eerst naar Vreeswijk, langs het kanaal naar de Beatrixsluis en vanaf hier zigzaggend door Tull en Waal. We nemen dezelfde route terug.

Route op de kaart

Garmincijfer:

Afgelegde afstand: 20 kilometer
Tijd: 1 uur 56 minuten 17 sec
Tempo: 5 min 49 sec per kilometer
Snelheid: 10,3 kilometer per uur

Jaartotaal:
Afgelegde afstand: 2476 kilometer
Tijd: 226 uur 19 min

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress