H A R D L O O P L O G B O EK

11/12/2011

ZONDAG, 12 DECEMBER

Hoort bij: ZONDAG, hardlopen — admin @ 23:18

Voorlopig voor de laatste keer de parcourstraining over Jutphasestraatweg en Vreeswijksestraatweg. De lengte van de traject in ongeveer 3,8 kilometer en vandaag is deze vier keer gelopen.

Deze week parcourstraining afgelegd: in dit geval 3,5 keer Vreeswijksestraatweg en Jutphasestraatweg op en neer.

Route op de kaart

Garmincijfers:
Afgelegde afstand: 15,43 kilometer
Tijd: 1 uur 28 minuten 23 sec
Snelheid: 10,5 kilometer per uur
Tempo: 5,44 min/kilometer

Jaartotalen
Afgelegde afstand: 2435,28 kilometer
Tijd: 222 uur 30 minuten

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress