H A R D L O O P L O G B O EK

11/12/2011

VRIJDAG, 9 DECEMBER

Hoort bij: VRIJDAG, hardlopen — admin @ 23:10

Deze week parcourstraining afgelegd: in dit geval 3,5 keer Vreeswijksestraatweg en Jutphasestraatweg op en neer.

Route op de kaart

Garmincijfers:
Afgelegde afstand: 13,23 kilometer
Tijd: 1 uur 14 minuten 45 sec
Snelheid: 10,6 kilometer per uur
Tempo: 5,39 min/kilometer

Jaartotalen
Afgelegde afstand: 2419,85 kilometer
Tijd: 221 uur 2 minuten

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress