H A R D L O O P L O G B O EK

08/12/2011

DONDERDAG, 8 DECEMBER

Hoort bij: DONDERDAG, hardlopen — admin @ 15:29

In het kader van de heuveltraining vandaag de Plettenburgerbaan en Laagravenseweg en een aantal zijwegen als route gelopen.

Route op de kaart

Garmincijfers:
Afgelegde afstand: 15,00 kilometer
Tijd: 1 uur 26 minuten 03 sec
Snelheid: 10,5 kilometer per uur
Tempo: 5,44 min/kilometer

Jaartotalen
Afgelegde afstand: 2406,6 kilometer
Tijd: 219 uur 47 minuten

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress