H A R D L O O P L O G B O EK

06/12/2011

DINSDAG, 6 DECEMBER

Hoort bij: DINSDAG, hardlopen — admin @ 16:21

Vandaag opnieuw parcourstraining. Dat betekent een vaste route van ongeveer 3,75 kilometer en dat dat een aantal maal heen en weer. Het vaste parcours is Jutphasestraatweg en Vreeswijksestraatweg. Het ging niet echt gemakkelijk, dus na 10 kilometer de strijd gestraakt..

Route op de kaart

Garmincijfers:
Afgelegde afstand: 10,20 kilometer
Tijd: 0 uur 57 minuten 31 sec
Snelheid: 10,6 kilometer per uur
Tempo: 5,38 min/kilometer

Jaartotalen
Afgelegde afstand: 2391,4 kilometer
Tijd: 218 uur 21 minuten

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress