H A R D L O O P L O G B O EK

18/11/2011

DONDERDAG, 17 NOVEMBER

Hoort bij: DONDERDAG, hardlopen — admin @ 20:58

Deze ochtend vroeg vertrokken naar het werk. Donderdag is de route over bruggen en viaducten. Dat betekent voor de route: Vreeswijksestraatweg, Binnenwal, Plettenburgerbaan, richting Dieselbaan, Plettenburgerbaan, Structuurbaan, terug, over Nieuwegeinsebrug, Overeindseweg, terug over Nieuwegeinsebrug, Structuurbaan, Herenstraat, Jutphasebrug, keerpunt, Jutphaebrug, Remiseweg, terug naar Jutphasebrug, Winthontlaan, Zeehaenkade,Eendrachtlaan. Beneluxlaan, Europaweg, Winthontlaan, Eendrachtlaan.

Route op de kaart:

Garmincijfers:
Afgelegde afstand: 13,23 kilometer
Tijd: 1 uur 15 minuten 00 sec
Tempo: 5 min 40 sec per kilometer
Snelheid: 10,58 kilometer per uur

Jaaroverzicht:
Afgelegde afstand: 2200,8 kilometer
Tijd: 200 uur 20 minuten

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress