H A R D L O O P L O G B O EK

17/11/2011

WOENSDAG, 16 NOVEMBER

Hoort bij: WOENSDAG, hardlopen — admin @ 09:49

Woensdag van kantoor naar huis over Kanaalweg, langs het Merwedekanaal, over de Socratesbrug en via Keulsekade de Vleutensebrugover en langs het Amsterdam-Rijnkanaal terug naar Nieuwegein.

Route op de kaart:

Garmincijfers:
Afgelegde afstand: 15,91 kilometer
Tijd: 1 uur 30 minuten 7 sec
Tempo: 5 min 40 sec per kilometer
Snelheid: 10,6 kilometer per uur

Jaaroverzicht:
Afgelegde afstand: 2187,5 kilometer
Tijd: 199 uur 5 minuten

Strava-overzicht

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress