H A R D L O O P L O G B O EK

24/10/2011

MAANDAG, 24 OKTOBER

Hoort bij: MAANDAG, hardlopen — admin @ 19:57

Vandaag van kantoor naar huis via Winthondlaan, over de Liesboschbrug naar Hoograven Zuid. Over Seychellenweg/pad, langs Plas Laagraven naar Wayensedijk. Linksaf over de Fortweg naar Utrechtseweg. Over de Heemsteedseweg, langs golfbaan en langs het kanaal, Heemsteedsekanaalweg en Overeindseweg naar Plettenburgerweg. Naar het eindpunt via Langelaan en de Vestes.

Route op de kaart

Garmincijfers:
Totale afstand: 15,02 kilometer
Totale tijd: 1 uur 20 minuten 7 sec
Gemiddelde tempo: 5 min 20 sec per kilometer
Gemiddelde snelheid: 11,2 kilometer per uur

Jaartotalen:
Totale afstand: 2.003,46 kilometer
Totale tijd: 181 uur 46 sec

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress