H A R D L O O P L O G B O EK

11/10/2011

DINSDAG, 11 OKTOBER

Hoort bij: DINSDAG, hardlopen — admin @ 22:20

Als hardloopforens van het werk naar huis via Ravenswade. Via Plettenburgerbaan en Structuurbaan via kanaal en Plofsluis over Sluispad naar Beatrixsluis. Via een extra lus naar Vreeswijk. Tot slot via Handelskade en Jutphasestraatweg naar eindpunt.

Route op de kaart:

Garmincijfers:
Totale tijd: 1 uur 16 minuten 40 seconden
Totale afstand: 13,85 kilometer
Gemiddelde snelheid: 10,8 kilometer per uur
Gemiddelde tempo: 5,32 minuten per kilometer

Jaartotalen:
Afgelegde afstand: 1839,42 kilometer
Tijd: 166 uur 55 minuten

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress