H A R D L O O P L O G B O EK

07/10/2011

VRIJDAG, 7 OKTOBER

Hoort bij: VRIJDAG, hardlopen — admin @ 12:48

Route van de ochtendloop van ruim een uur ging de Jutphase- en Vreeswijksestraatweg en paar keer op en nee.

De route op de kaart

Garmincijfers:
Totale afstand: 11,61 kilometer
Totale tijd: 1 uur 3 minuten 4 seconden
Gemiddelde tempo: 5 min 26 sec per kilometer
Gemiddelde snelheid: 11,00 kilometer per uur

Jaartotaal:
Afgelegde afstand: 1803,17 kilometer
Totale tijd: 163 uur 30 minuten

Huidig gewicht: 78,5 kg
Volgende prestatieloop: IJsselstein ontmoet Montfoort

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress