H A R D L O O P L O G B O EK

25/07/2011

MAANDAG 25 JULI

Hoort bij: hardlopen — admin @ 19:48

Route van werk naar huis: Eendrachtslaan, Vliegent Hertlaan, Kanaalweg, Spinozabrug, Keulsekade, Vleutensevaart, Vleutenseweg, JC Verthorenkade, Groenewoudsedijk, Papendorpsepad, Remiseweg, Utrechtsestraatweg, Herenstraat, Vreeswijksestraatweg.

Route op de kaart:


info_smallfotomoment

seinpost

Afstand: 15,84 km
Tijd: 1 u 21 min
Km/uur: 11,6 km/u
Min/km: 5 min 09 sec
Gem. hartslag: 144 s/m

Trainingschema Berlijn:
Nog 61 dagen

Cumulatief:
Afstand: 1238 km
Tijd: 110 u 6 min

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress