H A R D L O O P L O G B O EK

23/07/2011

ZATERDAG 23 JULI

Hoort bij: hardlopen — admin @ 18:18

Route:Vreeswijksestraatweg, Jutphasestraatweg, Weg van de Binnenvaart, Beatrixsluis, Lekdijk, Groeneweg (foto), Achterdijk, Lange Uitweg, Kaaidijk, Elpad, Waalseweg, Achterweg, Eikpad, Lekdijk, Beatrixsluis, Weg van de Binnenvaart, Jutpasestraatweg, Vreeswijksestraatweg.

Route op de kaart:


info_smallfotomoment

groeneweg1

Afstand: 24,5 km
Tijd: 2 u 16 min
Km/uur: 10,8 km/u
Min/km: 5 min 33 sec
Gem. hartslag: 142 s/m

Trainingschema Berlijn:
Duurloop

Cumulatief:
Afstand: 1222 km
Tijd: 108 u 55 min

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress