H A R D L O O P L O G B O EK

08/07/2011

VRIJDAG, 8 JULI

Hoort bij: hardlopen — admin @ 17:00

Uurloop over viaducten en bruggen: Vreeswijksestraatweg, Binnenwal, Zuidstedeweg, Plettenburgerbaan, Dieselbaan, Plettenburgerbaan, Structuurbaan, Plettenburgerbaan, Overeindseweg, keerpunt.

Route op de kaart:


info_smallfotomoment

diesellaan

Afstand: 11,24 km
Tijd: 1 u 02 min
Km/uur: 10,8 km/u
Min/km: 5 min 33 sec

Trainingschema Berlijn:
1 uur rustig
Gelopen op Nike Free

Cumulatief:
Afstand: 1110 km
Tijd: 99 u 20 min

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress