H A R D L O O P L O G B O EK

07/07/2011

DONDERDAG, 7 JULI

Hoort bij: hardlopen — admin @ 11:42

Route rond en door Nieuwegein: Vreeswijksestraatweg, Binnenwal, Zuidstedeweg, Plettenburgerbaan, Rond het Fort, Plettenburgerbaan, Laagravenseweg, Liesbospad, de Liesbosch, Winthontlaan, Mauritiuslaan, Europalaan, Taludweg, AC Verhoefweg, Symphonielaan, Utrechtsestraatweg, Herenstraat, Vreeswijksestraatweg, Fokkesteeg, Baarnseveste.

Route op de kaart:


info_smallfotomoment

Zicht op transferium Westraven

Zicht op transferium Westraven

Afstand:
Tijd: 1 u 28 min
Km/uur: 10,9 km/u
Min/km: 5 min 30 sec
Gem. hartslag: 139 s/m

Trainingschema Berlijn:
15 km met 3 x 2 km snel

Cumulatief:
Afstand: 1110 km
Tijd: 98 u 17 min

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress