H A R D L O O P L O G B O EK

04/07/2011

MAANDAG 4 JULI

Hoort bij: hardlopen — admin @ 20:49

Route van uurloop: Eendrachtsweg, Zeehaenkade, Winthontlaan, Liesbosch, Ravenswade, Laagravenseweg, Structuurbaan, langs Merwedekanaal naar Amsterdam-Rijnkanaal, Overeindsebrug, Sluispad, Beatrixsluis, Weg van de Binnenvaart, Jutphasestraatweg, IJlstervest.

Route op de kaart:


info_smallfotomoment
merwedeadamrijnkanaal1

Afstand: 22,37 km
Tijd: 1 u 00 min
Km/uur: 11,00 km/u
Min/km: 5 min 28 sec
Gem. hartslag: 147 s/m

Trainingschema Berlijn:
Uurloop

Cumulatief:
Afstand: 1080 km
Tijd: 95 u 35 min

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress