H A R D L O O P L O G B O EK

02/07/2011

ZATERDAG, 2 JULI

Hoort bij: hardlopen — admin @ 18:08

Route via Uitweg: Jutphasestraatweg, Handelskade, Lekboulevaard, Lekdijk West, Noorder Lekdijk, Lekdijk Oost, Uitweg, Betuwseweg, Kapelsepad, Radiolaan, Lekdijk, Lage Dijk Zuid, Hoogland, Zavelweg, Paralelpad, Hooglandse Jaagpad, Geinoord, Parkhout, Doorslag, Vreeswijksestraatweg.

Route op de kaart:


info_smallfotomoment

uitweg

Afstand: 22,37 km
Tijd: 2 u 02 min
Km/uur: 11,00 km/u
Min/km: 5 min 28 sec
Gem. hartslag: 139 s/m

Trainingschema Berlijn:
20 km duurlooptraining

Cumulatief:
Afstand: 1069 km
Tijd: 94 u 35 min

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress