H A R D L O O P L O G B O EK

01/07/2011

VRIJDAG, 01 JULI

Hoort bij: hardlopen — admin @ 19:30

Over bruggen en viaducten: Biltseveste, Bergerveste, Plettenburgerbaan, Dieselbaan (vv), Plettenburgerbaan, Structuurbaan (vv), Plettenburgerbaan, Nieuwegeinsebrug, Overeindseweg (vv), Laagravenseweg, Ravenswade, De Liesbosch, Ringwade, Europalaan, Jutphasebrug, Utrechtsestaatweg, Remiseweg, keerpunt, vanaf Europalaan nog 1 keer, Winthontlaan, Eendrachtlaan.

Route op de kaart:

info_smallfotomoment
5kmmm

Afstand: 11,34 km
Tijd: 1 u 04 min
Km/uur: 11,34 km/u
Min/km: 5 min 41 sec
Gem. hartslag: 137 s/m

Trainingschema Berlijn:
10 km heuveltraining

Cumulatief:
Afstand: 1047 km
Tijd: 92 u 32 min

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress