H A R D L O O P L O G B O EK

27/06/2011

MAANDAG, 27 JUNI

Hoort bij: hardlopen — admin @ 20:07

Route van werk naar huis: Eendrachtsweg, Zeehaenkade, Winthontlaan, Liesbosch, Ravenswade, Laagravenseweg, Structuurbaan, langs Merwedekanaal naar Amsterdam-Rijnkanaal, Overeindsebrug, Schipperspad, Tiendpad, Montagepad.

Route op de kaart:

toutrstrweg
Langs het Merwedekanaal 4km punt
info_smallfotomoment

Afstand: 8,43 km
Tijd: 48 min
Km/uur: 10,54 km/u
Min/km: 5 min 42 sec

Trainingschema Berlijn:
10 km rustige duurloop
Bijzonderheden:
Erg warm: afgebroken
Cumulatief:
Afstand: 1006,8 km
Tijd: 88 u 48 min

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress