H A R D L O O P L O G B O EK

25/06/2011

ZATERDAG, 26 JUNI

Hoort bij: hardlopen — admin @ 13:50

De route: Jutphasestraatweg, Handelskade, via Vreeswijk naar Beatrixsluis, langs de Lek, terug via Tull en Waal. Ronde langs het Lekkanaal via Sluispad en Schipperspad terug via Groningerhaven.

Op de kaart:

Waalseweg 12 km punt

Waalseweg 12 km punt

Afstand: 21,6 km
Tijd: 1 u 59 min
Km/uur: 10,9 km/u
Min/km: 5 min 31 sec

Trainingschema Berlijn:
18 km wedstrijdtempo

Cumulatief:
Afstand: 998,4 km
Tijd: 88 u 1 min

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress