H A R D L O O P L O G B O EK

11/04/2011

MAANDAG, 11 APR.

Hoort bij: hardlopen — admin @ 10:06

Eendrachtlaan-Winthontlaan-Liesbosch-Ringwade-Laagravenseweg-Structuurbaan-Plettenburg-Langs het kanaal-Overeindsebrug-Plofsluis-Sluispad-Beatrixsluis-Extra ronde Lekdijk langs snelweg terug naar Beatrixsluis-Weg van de Binnenvaart-Jutphasestraatweg.

Route op de kaart

langs-snelweg

Afstand: 14,6 km
Tijd: 1 u 19 min
Km/uur: 11,1 km/u
Min/km: 5 min 24 sec
Gem. hartslag: 137s/m
Max. hartslag: 146s/m

Bijzonderheden:
Nog 2 weken voor de marathon
Cumulatief:
Afstand: 874,1 km
Tijd: 76 u 19 min min

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress