H A R D L O O P L O G B O EK

07/04/2011

DONDERDAG, 7 APR.

Hoort bij: hardlopen — admin @ 20:34

Heuveltraining van 1 uur: Eendrachtlaan-Overijsselseweg-Zeehaenkade-Winthontlaan-Europalaan-klim 1: Jutphasebrug heen en weer-Europalaan-Liesbosch-Ravenswade-Ravenseveldweg-klim 2: Overeindseweg op en neer-Ravenseveldweg-klim 3: Nieuwegeinsebrug-Noorderveldweg-klim 4: afrit Noorderveldweg af en op-Plettenburgerbaan-klim 5: Dieselbaan op en af-Plettenburgerbaan-klim 6: Plettenburgsebrug-via de Vestes naar finish

Route op de kaart


zuidstedeweg
Zuidstedeweg

Afstand: 11,91 km
Tijd: 1 u 00 min
Km/uur: 11,9 km/u
Min/km: 5 min 02 sec
Gem. hartslag: 144s/m
Max. hartslag: 152s/m

Bijzonderheden:
Test Runtastic: zie gegevens

Cumulatief:
Afstand: 812,1 km
Tijd: 70 u 43 min min

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress