H A R D L O O P L O G B O EK

05/03/2011

ZATERDAG, 5 MRT. 2011

Hoort bij: hardlopen — admin @ 18:57

Vandaag een prestatieloop op het programma: de 3Bergenloop: Een halve marathon over een pittig parcours door het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug en de prachtige landgoederen Heidestein en Bornia. Het uitgestrekte, geaccidenteerde gebied heeft een afwisseling van naaldbos en gemengde bos met heidevelden, stuifzanden en akkerlanden. Je loopt over wandel- en fietspaden.

3bergen1

Route op de kaart:

Afstand: 21,1 km
Tijd: 1 u 42 min
Km/uur: 12,4 km/u
Min/km: 4 min 50 sec
Gemiddelde hartslag: 155 s/m

Officiƫle uitslag: 81 Aad van der Sman Nieuwegein 57 1:43:01 1:42:33

Trainingsschema:
3Bergenloop: halve marathon

Cumulatief:
Afstand: 696 km
Tijd: 60 u 34 min

Reageren? »

Reageren?

RSS-feed voor reacties op dit bericht. TrackBack URL

Geef een reactie

Powered by WordPress