H A R D L O O P L O G B O EK

31/07/2010

Vergelijkend warenonderzoek

Hoort bij: hardlopen — admin @ 16:37

Zaterdag is de dag van de langere duurlopen. Door de week loop ik ongeveer 15 km woon-werkverkeer maar op zaterdag worden de afstanden steeds iets langer.
Vandaag hebben we de 25 km grens gepasseerd en daar heb ik 2 uur 11 minuten over gedaan.
Dit zijn de cijfers van Garmin. Runkeeper geeft uiteraard dezelfde tijd aan maar komt uit op een afstand van 24,98 km.
Exacte afstand van Garmin is dus 25,52 km verschil: ra ra, was is die halve kilometer gebleven?.
Ik gebruik de Garmin als correcte tijd en afstandmeter dus daar gaan we maar vanuit.
Trouwens: als ik voor 25,5 km een tijd nodig heb van 2 uur 11 minuten, dus zou de eindtijd op de marathon 3 uur 37 min zijn. Leuk om te weten.
Misschien zijn de verschillen op de kaart afleesbaar:
Runkeeper:
25km
Garmin:
mijn-activiteiten-nieuwegein-31-7-2010

25/07/2010

De haan kraait

Hoort bij: wandelen — admin @ 19:47

Misschien een vreemde titel voor een artikel, maar dit is de titel van een wandeling de we zondag gelopen hebben.
Een wandeling van ongeveer 11 kilometer vanuit het plaatsje Woudenberg in de provincie Utrecht.
Deze wandeling komt weer van de site ontrack.nl en wordt daarin als volgt omschreven:
woudenberg1Uitdagend, verrassend, divers en voor elk wat wils.
Het Woudenberg tussen weilanden, beekjes, Valleikanaal en boerenpaden.
Geniet en gun u zelf de tijd om even weg te zijn in een andere wereld, de wereld van De haan kraait.
Hanen in het wapen van Woudenberg symboliseren de kippenindustrie en de daarbij behorende eierhandel die van oudsher economisch gezien van groot belang waren.
Hieronder een paar plaatjes die onderweg gemaakt zijn:
100_4230-small

100_4234-small

100_4239-small

Meer afbeeldingen vind je in mijn foto-album.

Haan kraait in Woudenberg
En natuurlijk nog de routekaart:

Grotere kaart weergeven

19/07/2010

Live op je Iphone

Hoort bij: tip — admin @ 11:58

screenshot00002Even totaal iets anders: hier een tip voor de liefhebbers van live-concerten en in het bezit zijn van een Iphone:
Wolfgang’’s Vault biedt meer dan 3.500 concerten uit de laatste vijftig jaar, waaronder optredens van Bob Dylan, Elton John, the Grateful Dead, Miles Davis, Bruce Springsteen, Jimmy Buffett, Pink Floyd, U2, Tom Petty, Van Morrison, The Who en honderden andere bands en artiesten.
Dit programma is gratis te verkrijgen vanuit de Apps-store via je Iphone.

17/07/2010

Zaterdagtraining

Hoort bij: hardlopen — admin @ 14:43

Over 3 maanden is het alweer de tijd voor de Amsterdam Marathon en dus wordt het weer eens tijd om de zaterdagse afstanden langzaam op te voeren.
Gelukkig was het vanmorgen nog droog en niet zo warm als voorgaande dagen.
De route van vandaag bedroeg 20,54 km en de tijd die ik daarvoor nodig had was 1 uur 46 min. Dit komt neer op een tijd van 5,11 per km ofwel 11,6 km per uur.
Als ik deze tijden afzet tegen een marathon dan zou mijn eindtijd op de marathon 3 uur 38 minuten worden.
Onderstaand nog een kaart van de gelopen route:
mijn-activiteiten-nieuwegein-17-7-2010

15/07/2010

Sportbloopers

Hoort bij: Algemeen — admin @ 08:35

Ja, er zit zelfs een hardloopscene tussen…..

14/07/2010

Commercieel

Hoort bij: hardlopen — admin @ 14:43

Het lijkt er een beetje op dat dit blog op de commerciele toer gaat. Het valt wel mee. Maar bij gebrek aan hardloopnieuws….

De trein passeert de markt

Hoort bij: Algemeen — admin @ 09:29

12/07/2010

Commercials

Hoort bij: Algemeen — admin @ 10:19

Het WK zit er weer op. Zijn we toch tweede geworden: dat is toch een wereldprestatie?
Een dergelijk evenement levert geweldige commercials op, zoals deze.

10/07/2010

Amsterdam Marathon

Hoort bij: hardlopen — admin @ 18:12

klein-marathon2007-1Ik heb me zojuist ingeschreven voor de Amsterdam Marathon. Wie denkt er met deze temperaturen nu aan de marathon.
Op 19 oktober vindt dit evenement weer plaats en ik vind deze marathon prettig om te lopen. Bovendien krijg ik nog via de Runners een korting van 50% zodat het inschrijfgeld ook weer niet zo in de papieren gaat lopen.
Nu hebben we ook weer een doel waarvoor we trainen en met nog bijna 100 dagen te gaan hebben we nog tijd genoeg, denk ik zo.
Vandaag in een rustig tempo 18 kilometer gelopen in een tijd van 1 uur 42 minuten.

09/07/2010

Octopus bereiden

Hoort bij: Algemeen — admin @ 12:37

Oudere berichten »

Powered by WordPress