H A R D L O O P L O G B O EK

27/06/2012

WOENSDAG, 27 JUNI 2012

Hoort bij: WOENSDAG, hardlopen — admin @ 19:57

Totale afstand afgelegd in 2012: 1.685 kilometer
Tijd: 159 uur 22 minuten

31/05/2012

WOENSDAG, 30 MEI

Hoort bij: WOENSDAG, hardlopen — admin @ 13:06

totale afgelegde afstand in 2012: 1404 kilometer

30/05/2012

WOENSDAG, 23 MEI

Hoort bij: WOENSDAG, hardlopen — admin @ 20:25

Afgelegde afstand in 2012: 1363 kilometer.

WOENSDAG, 9 MEI

Hoort bij: WOENSDAG, hardlopen — admin @ 19:54

Totale afstand in 2012: 1301 kilometer

03/05/2012

WOENSDAG, 2 MEI

Hoort bij: WOENSDAG, hardlopen — admin @ 22:08

Totaal afgelegd in 2012: 1232 kilometers

29/03/2012

WOENSDAG, 28 MAART

Hoort bij: WOENSDAG, hardlopen — admin @ 19:58

DEZE WOENSDAG VAN WERK NAAR HUIS LANGS HET LEKKANAAL* EN VIA VREESWIJK NAAR HUIS.
AFGELEGDE AFSTAND: 14,2 KILOMETER
BENODIGDE TIJD: 1 UUR 18 MINUTEN

ROUTE OP DE KAART

TOTALE AFSTAND GELOPEN IN 2012: 864 KILOMETER.

*Lekkanaal
Het Lekkanaal verbindt het Amsterdam-Rijnkanaal met de rivier de Lek. Het kanaal is nog geen 4 kilometer lang en ligt oostelijk van het Merwedekanaal en Nieuwegein. Samen met het Amsterdam-Rijnkanaal vormt het Lekkanaal de belangrijke scheepvaartroute Antwerpen – Rotterdam - Amsterdam.

Aan het eind van de 19e eeuw is het Merwedekanaal gegraven van Amsterdam naar Gorinchem. Dit kanaal bleek door het toenemende aantal schepen niet meer te voldoen. Tussen de jaren ’30 en’60 van de 20e eeuw is het Merwedekanaal tussen Amsterdam en Utrecht verbreed en is er een nieuwe kanaaltak aangelegd naar Wijk bij Duurstede: het Amsterdam-Rijnkanaal. Tevens is er een aftakking gemaakt naar de Lek bij Nieuwegein. Zo ontstond Het Lekkanaal.
Ruim een kilometer ten noorden van de aansluiting op de Lek liggen de Prinses Beatrixsluizen. Deze sluizen vormen de scheepvaartverbinding tussen de Lek en het Amsterdam-Rijnkanaal.

10/02/2012

WOENSDAG, 8 FEBRUARI

Hoort bij: WOENSDAG, hardlopen — admin @ 17:08

VAN WERK NAAR HUIS VIA DE/MEERNBRUG
GELOPEN AFSTAND: 16 KILOMETER
TIJD: 1 UUR 31 MINUTEN

ROUTE OP DE KAART

TOTAAL GELOPEN AFSTAND DIT JAAR: 349,9 KILLOMETER

02/02/2012

WOENSDAG, 1 FEBRUARI

Hoort bij: WOENSDAG, hardlopen — admin @ 23:15

VAN WERK NAAR HUIS VIA DE KOFFIEBRANDERIJ
GELOPEN AFSTAND: 15,33 KILOMETER
TIJD: 1 UUR 30 MINUTEN

ROUTE OP DE KAART

TOTAAL GELOPEN AFSTAND 2012: 301 KILOMETER
TIJD: 29 UUR 9 MINUTEN

28/12/2011

WOENSDAG, 28 DECEMBER

Hoort bij: WOENSDAG, hardlopen — admin @ 23:24

Hardlopend door Nieuwegein, zie ik brede kanalen,
Amsterdam-Rijnkanaal, Lekkanaal, Merwedekanaal
door oude
Jutphaas, Vreeswijk
en nieuwe wijken
Galecop, Blokhoeve
gaan.

Route op de kaart

Garmincijfer:

Afgelegde afstand: 15 kilometer
Tijd: 1 uur 24 minuten 46 sec
Tempo: 5 min 39 sec per kilometer
Snelheid: 10,6 kilometer per uur

Jaartotaal:
Afgelegde afstand: 2504 kilometer
Tijd: 229 uur

21/12/2011

WOENSDAG, 21 DECEMBER

Hoort bij: WOENSDAG, hardlopen — admin @ 17:11

yoursign

Oudere berichten »

Powered by WordPress